午後は父親のお墓参り。 いつも好きだった缶チューハイを持って行くけど、大事な話しがあり缶コーヒー。 お墓の前で考え事をすると、アドバイスしてくれてる気がする。 帰ってきて体重を測ったら減ってきた。 禁酒前は73kg位あったけど、今日は69.6kg。 ここ…

今日はいつもと同じ時間に起きたので、 午前中に布団を干して、毛布洗って、洗濯して、部屋の掃除をして、革靴磨いて、など身の回りの事をしました。 ただ、眠いはずだけど、寝れない。 いい汗をかいたので、ひとっ風呂浴びて散歩でもしようかな。 ジョギン…